黄晓明陈坤仅差1岁状态差距惊人，47岁逆龄秘诀首曝光，网友直呼

　　

黄晓明陈坤仅差1岁状态差距惊人，47岁逆龄秘诀首曝光，网友直呼太狠！

黄晓明和陈坤这两位娱乐圈大帅哥，年龄只差不到两岁，可站在一起简直像隔辈人！最近有网友把两人的近照拼图发到网上，评论区直接炸锅——77年11月出生的黄晓明在《中餐厅》里穿着白T恤忙前忙后，那紧致的下颌线和透亮的皮肤状态，说是30出头都有人信。反观76年2月的陈坤，虽然依旧帅气，但眼角的细纹和略显松弛的面部轮廓，还是暴露了岁月痕迹。

这事儿可把吃瓜群众急坏了，都想知道黄晓明到底偷藏了什么保鲜秘籍。别急，小编这就带大家深扒他的逆生长秘诀！先说个冷知识，黄晓明每天早上睁眼第一件事，就是吨吨吨灌下两杯水，其中一杯还要加盐巴。这可不是作秀，人家坚持了十几年，说是能清肠排毒。要说男明星里这么讲究的，还真少见。

饮食方面他可真是狠人一个！蔬菜水果当饭吃，米饭面条基本不碰，肉更是难得一见。不过人家有独家解馋妙招——喝茶！什么龙井普洱换着喝，既能抗氧化又能刮油减脂。更绝的是他剃须后必涂须后乳，这细致程度比很多女生都讲究。最近狗仔还拍到他在剧组自带养生壶，枸杞菊花配铁观音，随时随地养生模式全开。

健身这事儿黄晓明玩得那叫一个专业！虽然忙得脚不沾地，但人家见缝插针搞锻炼。跑步机上飙汗、举铁练肌肉都是常规操作，最近还迷上了拳击和HIIT训练。有工作人员爆料，他拍戏间隙能在房车做50个波比跳，这体力真不是吹的。要说最绝的，还是他自创的"黄瓜鸡胸肉减肥法"，曾经为了新戏角色，连着三个月顿顿清水煮菜，这意志力谁不服？

说到护肤，黄教主可是把科技与狠活玩明白了！定期去美容院做射频紧致，家用美容仪摆满化妆台。不过人家可不是盲目跟风，专门请了中医专家定制护肤方案，什么季节用什么护肤品门儿清。最近被扒出随身携带的定制面霜，据说加了灵芝和人参精华，难怪皮肤透亮得能反光。

要说最让人佩服的，还是他的养生智慧。工作再忙也要保证7小时睡眠，雷打不动的午休习惯保持二十年。压力大的时候不硬扛，找专业心理师做疏导，还学会了冥想和呼吸法。有次采访他透露，现在把健身当解压神器，心情不好就去撸铁，练完啥烦恼都没了。

看看人家这全方位保养大法，难怪47岁还能演偶像剧男主。不过话说回来，明星的保养方法虽好，咱普通人还是要量力而行。就像黄晓明自己说的，养生最重要的是找到适合自己的节奏，贵在坚持。与其羡慕明星的不老容颜，不如从现在开始调整作息，毕竟自律的人生才会开挂啊！